. YOGA NIDRA . Visualizaciones Sonoras.
Una práctica de ensueño para mejorar tu realidad
Sábado 12 de Junio, de 19.00 a 21 h.
Facilita Tania Preus.
Baja el estrés, la ansiedad y calma la mente, permitiendo enfocar y desarrollar soluciones creativas.
En Savasana, profundamente relajados y con el soporte de la sonidoterapia en directo, la mente disociada de los estímulos externos se vuelve muy poderosa y receptiva facilitando al practicante tomar conciencia tanto de sus patrones internos limitantes como de sus talentos latentes encontrando respuestas a conflictos y a preguntas vitales.
Durante la practica se repite un “sankalpa”, una afirmación, objetiva, positiva y personal, enfocando diferentes aspectos que uno quiera cambiar y/o potenciar en su vida práctica.
La vibración sonora de varios instrumentos como de los cuencos tibetanos, sánsula, tambor, campanas, voz, semillas, agua y diversos elementos de la naturaleza te ayudan a entrar y disfrutar del estado de ensueño consciente.
Beneficios:
·Equilibrio y regeneración del sistema nervioso
·Claridad mental
·Reducción del insomnio · equivale a 4 horas de sueño natural.
·Calma en estados de duelo, miedo, estrés, ansiedad
·Mejora en los síntomas de la menopausia, fibromialgia, hipertensión, etc
·Aumento de la creatividad y de la intuición.
·Desarrollo de estados mentales expandidos más allá del estado intelectual
Los efectos son duraderos y cumulativos.
Reservas:
699 42 35 30