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. YOGA NIDRA . Visualizaciones Sonoras.

Una práctica de ensueño para mejorar tu realidad

Sábado 12 de Junio, de 19.00 a 21 h. 

Facilita Tania Preus.

Baja el estrés, la ansiedad y calma la mente, permitiendo enfocar y desarrollar soluciones creativas.

En Savasana, profundamente relajados y con el soporte de la sonidoterapia en directo, la mente disociada de los estímulos externos se vuelve muy poderosa y receptiva facilitando al practicante tomar conciencia tanto de sus patrones internos limitantes como de sus talentos latentes encontrando respuestas a conflictos y a preguntas vitales.

Durante la practica se repite un “sankalpa”, una afirmación, objetiva, positiva y personal, enfocando diferentes aspectos que uno quiera  cambiar y/o potenciar en su vida práctica.

La vibración sonora de varios instrumentos como de los cuencos tibetanos, sánsula, tambor, campanas, voz, semillas, agua y diversos elementos de la naturaleza te ayudan a entrar y disfrutar del estado de ensueño consciente.

Beneficios:

·Equilibrio y regeneración del sistema nervioso

·Claridad mental

·Reducción del insomnio · equivale a 4 horas de sueño natural.

·Calma en estados de duelo,  miedo,  estrés, ansiedad

·Mejora en los síntomas de la menopausia, fibromialgia, hipertensión,  etc  

·Aumento de la  creatividad y de la intuición.  

·Desarrollo de estados mentales expandidos más allá del estado intelectual  

Los efectos son duraderos y cumulativos.

Reservas:

info@yogaiam.es

699 42 35 30