INTRODUCCIÓ A ROCKET I 🚀
El Rocket Ioga és com un coet, et porta allà més ràpid. És un estil de Ioga modern que ha prenent gran popularitat en els últims anys i els seus seguidors ho trien pel seu ritme dinàmic i per ser a el mateix temps accessible a tots els nivells de pràctica.
El Rocket Ioga va ser creat per Larry Schultz, alumne de K. Pattabhi Jois, a la ciutat de San Francisco en la dècada dels 80.
És una modificació de l’Ashtanga Ioga tradicional que a diferència de la seva arrel permet als estudiants modificar i adaptar les asanes tradicionals.
El Rocket es divideix en tres sèries: Rocket I, Rocket II i Rocket III.
En aquest workshop @gioacchinomendola guiarà la primera sèrie que s’enfoca en obertures de maluc, flexions cap endavant i força, incloent equilibris sobre braços i inversions.
Rocket Ioga estimula el sistema nerviós, et fa més fort, lleuger i flexible. A més t’ajuda a desintoxicar el teu cos des de dins.
Tots els nivells són benvinguts, recordant que les postures poden ser adaptades a cada un i que la finalitat és aprendre de manera divertida aquest modern estil de Ioga.
Estructura de l’esdeveniment:
✔️Introducció sobre l’origen de l’Rocket Ioga
✔️Meditació i Pranayama
✔️Pràctica de la primera sèrie de Rocket Ioga
✔️Asanas restauratives i relaxació final .
📆 Dissabte 08 d´ Agost de 10:00h a 12:00h.
📍Yogaiam. Carrer Massens, 73. Gràcia, Barcelona .
Aforament limitat!
Reserves: 💌info@yogaiam.es ☎️699423530 .
😷 Complim les mesures de seguretat adequades.
Porta el mat, tovallola i mascareta (en la pràctica pots treure-la ). 🙏🏼
# Yogaiam # yogaenbarcelona # yogaengracia # yogalife # yogainspiration # yogapractice # rocketyoga # rocket # ioga