STHIRA SUKHAM ASANAM. .
Un dels aforismes més coneguts dels Ioga Sûtra de Patanajali és el II.46, STHIRA SUKHAM ASANAM, en el qual s’afirma que l’objectiu de la pràctica és trobar a cada postura o asana un equilibri entre l’esforç i la comoditat.
Asana significa postura però la seva traducció literal és “seient”.
Sthira es tradueix com “estabilitat” o “força”. Etimològicament, prové de l’arrel stha, que significa “estar dret” o “estar ferma”.
Desenvolupar sthira vol dir que el cos pugui romandre i estable i actiu en un elegància per un temps prolongat. . Sukha significa “felicitat” o “comoditat”.
Duhkha vindria a significar “patiment”.
A la foto, una variant de la postura de l’gos cap per avall: Dwi Pada Adho Mukha Svanasana. Pots fluir en una pràctica de Vinyasa amb German (@ganeshagoestoyoga) els diumenges a les 12.00h. Recorda reservar el seu plaça! .