STHIRA SUKHAM ASANAM.
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Uno de los aforismos más conocidos de los Yoga Sûtra de Patanajali es el II.46, STHIRA SUKHAM ASANAM, en el que se afirma que el objetivo de la práctica es encontrar en cada postura o asana un equilibrio entre el esfuerzo y la comodidad.
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Asana significa postura pero su traducción literal es “asiento”.
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Sthira se traduce como “estabilidad” o “fuerza”. Etimológicamente, proviene de la raíz stha, que significa “estar de pie” o “estar firme”.
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Desarrolar sthira significa que el cuerpo pueda permanecer y estable y activo en un apostura por un tiempo prolongado.
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Sukha significa “felicidad” o “comodidad”.
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Duhkha vendría a significar “sufrimiento”.
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En la foto, una variante de la postura del perro boca abajo: Dwi Pada Adho Mukha Svanasana.
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