SUMMER YOGA WORKSHOPS💛
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EQUILIBRIOS SOBRE MANOS E INVERTIDAS 🤸🏽♀️
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En este workshop @gioacchinomendola de @yogawaves.me nos dará a conocer la técnica de las posturas de equilibrios sobre manos y de invertidas para familiarizarnos con estas asanas de forma segura.
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Trabajaremos posturas sobre la cabeza como Salamba Sirsasana y Sirsasana, equilibrios sobre brazos como Bhakasana y Pincha Mayurasana y algunas de sus variantes más avanzadas.
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Todos los niveles son bienvenidos, recordando que las posturas pueden ser adaptadas a cada uno y que la finalidad es aprender de manera divertida a explorar la familia de las invertidas.
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Estructura del taller:
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Empezamos con una práctica dinámica de yoga de 20 minutos como calentamiento y preparación, seguida de las posturas invertidas y equilibrios sobre manos que veremos cada una por separado y sus variantes, finalizamos con una pequeña práctica de 10 minutos de posturas restaurativas y relajación final.
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📆Sábado 11 de Julio de 10.00h a 12.00h.
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📍Yogaiam. Calle Massens, 73. Gracia, Barcelona.
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Precio: 20€. (15€alumn@s Yogaiam)
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Plazas limitadas! Aforo reducido.
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Reservas:
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💌info@yogaiam.es
☎️699 42 35 30.
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✔️Cumplimos las Medidas de Seguridad adecuadas.
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✔️Trae tu mat y mascarilla 😷 ( en la práctica puedes quitártela).