YOGA NIDRA. Visualizaciones sonoras.
Es una relajación psicofísica profunda, con visualizaciones creativas, y ambientación sonora en directo que te permiten desconectar completamente del mundo exterior.
Tumbado, profundamente relajado, tu cuerpo se regenera integralmente, tu mente despejada y receptiva explora tu mundo interior, trayendo a la consciencia algunos aspectos y recursos personales latentes, necesarios a la solución de inquietudes, cambio de patrones y hábitos limitantes.
Una frase
compacta y objetiva te ayuda a enfocar la mente despejada, fortaleciendo
tu voluntad hacia tus intenciones y necesidades personales del momento.
Inspirada en el Yoga Nidra clásico que llevo
varios años investigando, el Nidra, visualizaciones sonoras” que imparto es el
resultado de mi experiencia, formación y estudios en diferentes técnicas:
Sonoterapia, Terapia Breve, Gestalt, Naad yoga (yoga de los sonidos), entre
otros, resultando en una experiencia muy especial, reveladora y placentera,
cuyos efectos acumulativos se quedan por varios días.
Utilizo la voz, los cuencos tibetanos, tambor, sánsula, agua, bells y otros generadores de sonidos en directo, que ayudan a bajar el ritmo de las ondas cerebrales, sin ningún esfuerzo, a niveles de meditaciones profundas, reequilibrando el sistema nervioso, amenizando el estrés, la ansiedad y el cansancio psicofísico.
Efectos:
·Reduce el estrés, ansiedad y desajustes de la menopausia, fibromialgia y estados de duelo.
·Despeja y permite estado positivo de la mente.
·Enfoque mental hacía objetivos prácticos y expresión de recursos latentes.
·Equilibrio del sistema nervioso.
·Ayuda eliminar el insomnio y equivale a 4 horas de sueño natural.
·Estimula la creatividad, y la intuición.
·Percepción de diferentes estados físicos y de la consciencia.
·Estabilización de las ondas cerebrales en ritmos muy lentos, característicos de meditaciones profundas. facilita·
·Facilita, el cambio de hábitos y creencias limitantes
·Los efectos permanecen presentes por varios días.
Dirige Tania Preuss. www. altivolantis.net
Reservas: info@yogaiam.es
Lugar: Yogaiam. Calle Massens 73,Gracia, Barcelona
Aportación: 15€