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¡Ahora en Yogaiam podrás disfrutar de Yoga Nidra!
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Este mes en Yogaiam te invitamos a practicar Yoga Nidra de la mano de Germán (@ganeshagoestoyoga). Este estilo tiene un enfoque completamente diferente a la práctica de yoga a la que estamos habituados.
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En nuestra práctica habitual utilizamos el asana como vehículo para trascender nuestro cuerpo físico y explorar nuestro paisaje interior. La invitación en el Yoga Nidra es a hacerlo a través de la quietud y la relajación profunda, habitando el espacio de vigilia de manera consciente.
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Entre los muchos beneficios de la práctica, destacamos el efecto de calma que tiene sobre nuestra mente, reduciendo el estrés, levantando el ánimo, ayudándonos a encontrar soluciones en momentos de conflicto, estimulando la voluntad personal. Además, tiene un profundo efecto reparador en nuestro organismo, una sesión de 1 hora equivale a 4 horas de sueño profundo.
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¿Cuándo? El día Viernes 4 de Diceimbre a las 20:00hs. El aforo será reducido asique … ¡no olvides reservar tu plaza!
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Alumnos Yogaiam: 15 Euros
General: 20 Euros.
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Reservas en info@yogaiam.es o en el 617632838.
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¡Tomamos las medidas de seguridad adecuadas para que tu practica sea segura!