🦋Viaje por los reinos de lo invisible
✨Taller de YOGA NIDRA & BHAKTI✨ con @martacarrascal_y la música de @lucasmascianospirit @eldescanso__deti
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Yoga Nidra con música en vivo, paisajes sonoros, yoga y canto de mantras. Un viaje meditativo y de auto-exploración.
✨Comenzaremos la tarde con una introducción al taller y con una sesión de vinyasa a cámara lenta para fertilizar el campo del cuerpo, dejar que la mente descanse, y dar paso a la experiencia de yoga nidra: un viaje por los reinos de la quietud a través de una relajación profunda y poética que guiará Marta. Toda la sesión estará acompañada por la música de Lucas, que a través de sus mantras y de paisajes sonoros en vivo de voz y guitarra, nos ayudará a salir de la mente analítica y racional para conectarnos con la fuente de sabiduría que descansa en el espacio del corazón.
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Yoga nidra es una práctica dedicada a permitir que tu cuerpo y tu mente descansen mientras tu conciencia permanece despierta y consciente, creando la oportunidad para que puedas acceder a una comprensión más profunda de ti mismo y de tu verdadera naturaleza.
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A diferencia del sueño en el que nos abandonamos cada noche de manera inconsciente, el yoga nidra o “yoga del sueño”, es una práctica que busca alcanzar estados liminales de consciencia a través del descanso profundo, y a través de esos estados, conectar con nuestra naturaleza esencial.
El Yoga Nidra se relaciona con el Dormir Profundo Consciente. Una de las meditaciones más profundas que lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud, calma e introspección. Uno permanece en el estado de consciencia de Vigilia mientras enfoca la mente cuidadosamente y deja que los pensamientos, emociones, sensaciones e imágenes vengan y se vayan. En cambio, en Yoga Nidra uno abandona la consciencia de Vigilia, pasa por el estado de los Sueños, accede al Dormir Profundo, y, aun así, paradójicamente, permanece totalmente consciente.
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📅 2 de Abril de 17.30h a 20.30h. 💶 25 €, 20 para Yogaiamers
Reservas: 📩info@yogaiam.es📱699423530
📍Yogaiam. C/ Massens 73. Gracia
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