🦋 Viatge pels regnes del que és invisible ✨Taller de IOGA NIDRA & BHAKTI✨ amb @martacarrascal_i la música de @lucasmascianospirit @eldescanso__deti . Ioga Nidra amb música en viu, paisatges sonors, ioga i cant de mantres. Un viatge meditatiu i d'autoexploració. Començarem la tarda amb una introducció al taller i amb una sessió de vinyasa a càmera lenta per fertilitzar el camp del cos, deixar que la ment descansi, i donar pas a l'experiència de ioga nidra: un viatge pels regnes de la quietud a través d´una relaxació profunda i poètica que guiarà Marta. Tota la sessió estarà acompanyada per la música de Lucas, que a través dels seus mantres i de paisatges sonors en viu de veu i guitarra, ens ajudarà a sortir de la ment analítica i racional per connectar-nos amb la font de saviesa que descansa a l'espai del cor. . Ioga nidra és una pràctica dedicada a permetre que el teu cos i la teva ment descansin mentre la teva consciència roman desperta i conscient, creant l'oportunitat perquè puguis accedir a una comprensió més profunda de tu mateix i de la teva veritable naturalesa. . A diferència del somni en què ens abandonem cada nit de manera inconscient, el ioga nidra o “ioga del son”, és una pràctica que busca assolir estats liminals de consciència a través del descans profund, ia través d'aquests estats, connectar amb la nostra naturalesa essencial. El Ioga Nidra es relaciona amb el Dormir Profund Conscient. Una de les meditacions més profundes que porta la consciència a través dels múltiples nivells del procés mental, cap a un estat de suprema quietud, calma i introspecció. Un roman a l'estat de consciència de Vigília mentre enfoca la ment amb cura i deixa que els pensaments, emocions, sensacions i imatges vinguin i se'n vagin. En canvi, a Ioga Nidra hom abandona la consciència de Vigília, passa per l'estat dels Somnis, accedeix al Dormir Profund, i, tot i així, paradoxalment, roman totalment conscient. . 📅 8 de juliol de 19h a 21.30h. 💶 25 €, 20 per a Yogaiamers Reserves: 📩info@yogaiam.es📱699423530 📍Yogaiam. C/ Massens 73. Gràcia