✨YOGA NIDRA ✨ Visualitzacions Sonores 🦋 .
Una pràctica de somni per millorar la teva realitat . Baixa l’estrès, l’ansietat i calma la ment, permetent enfocar i desenvolupar solucions creatives. . En Savasana, profundament relaxats i amb el suport de la sonoteràpia en directe, la ment dissociada dels estímuls externs es torna molt poderosa i receptiva facilitant a l’practicant prendre consciència tant dels seus patrons interns limitants com dels seus talents latents trobant respostes a conflictes ia preguntes vitals.
Durant la pràctica es repeteix un “sankalpa”, una afirmació, objectiva, positiva i personal, enfocant diferents aspectes que un vulgui canviar i / o potenciar en la seva vida pràctica. . La vibració sonora de diversos instruments com dels bols tibetans, sánsula, tambor, campanes, veu, llavors, aigua i diversos elements de la natura t’ajuden a entrar i gaudir de l’estat de somni conscient.
Beneficis: .
✔️ Equilibri i regeneració del sistema nerviós
✔️ Claretat mental
✔️ Reducció de l’insomni · Equival a 4 hores de son natural.
✔️ Calma en estats de dol, por, estrès, ansietat
✔️ Millora en els símptomes de la menopausa, fibromiàlgia, hipertensió, etc. ✔️Aumento de la creativitat i de la intuïció.
✔️ Desenvolupa estats mentals expandits més enllà de l’estat intel·lectual .
Els efectes són duradors i cumulativos.
Facilita @taniapreuss
📅 12 de setembre de 19.00 a 21.00h. . 💶 20 € .
Reserves: 📩 info@yogaiam.es ☎️ 699 42 35 30 .
📍Yogaiam. Carrer Massens 73, Gràcia.