📆 Dissabte 28 de Novembre De 9.30 a 11.30h.
El Rocket Ioga és com un coet, te porta allà més ràpid. És un estil de Ioga modern que ha prenent gran popularitat en els últims anys i els seus seguidors ho trien pel seu ritme dinàmic i per ser a el mateix temps accessible a tots els nivells de pràctica.
El Rocket Ioga va ser creat per Larry Schultz, alumne de K. Pattabhi Jois, a la ciutat de San Francisco en la dècada dels 80. És una modificació de l’Ashtanga Ioga tradicional que, a diferència de la seva arrel, permet als estudiants modificar i adaptar les asanes tradicionals. Rocket Ioga estimula el sistema nerviós, et fa més fort, lleuger i flexible. A més t’ajuda a desintoxicar el teu cos des de dins. Tots els nivells són benvinguts, recordant que les postures poden ser adaptades a cada un i que la finalitat és aprendre de manera divertida aquest modern estil de Ioga.
Estructura de l’esdeveniment:
Introducció sobre l’origen de l’Rocket Ioga, Meditació i Pranayama, Pràctica de Rocket Ioga, Asanes restauratives i relaxació final
Complim les mesures de seguretat adequades. Porta el mat, tovallola i mascareta (A la pràctica pots treure-)
aportació: Alumnes Yogaiam: 15 Euros General: 20 Euros
Reserves: info@yogaiam.es / 699.423.530. Yogaiam. Carrer Massens, 73. Gràcia, Barcelona