En aquest taller Fernanda ens donarà a conèixer la tècnica de les postures d’equilibris sobre mans i de invertides per familiaritzar-nos amb aquestes de manera segura.
Treballarem postures sobre el cap com Salamba Sirsasana i Sirsasana, equilibris sobre braços com Bhakasana i Punxa Mayurasana i algunes de les seves variants més avançades.
Tots els nivells són benvinguts, recordant que les postures poden ser adaptades a cada un i que la finalitat és aprendre de manera divertida a explorar la família de les invertides.
• Estructura de l’taller: Comencem amb una pràctica de 20 minuts d’escalfament i preparació, seguida de les postures invertides i equilibris sobre mans que veurem cadascuna per separat i les seves variants, finalitzem amb una petita pràctica de 10 minuts d’estiraments i relaxació final.
• Dia i hora: Es realitza el dia 22 de febrer de 10: 45h a 12: 45h
• Localització: Yogaiam. Carrer Massens, 73. Gràcia, Barcelona
• Preu: 20 euros 15 euros alumnes de Yogaiam
● PLACES LIMITADES!
Imprescindible per a reserva fer pagament a:
IBAN: ES22 2100 3012 8022 0068 8070 CCC: 2100 3012 80 2200688070 BIC: CAIXESBBXXX Concepte del pagament: taller de invertides + el teu nom
• Per reserves i més informació: E-mail Yogaiam: info@yogaiam.es
Telèfon Yogaiam: 699423530 (Be Kaur) Telèfon Fernanda: 610043348
¡Namaste! 💙