Skip to content

Workshop Invertides i Equilibris sobre mans.

SUMMER IOGA WORKSHOPS💛

INVERTIDES I EQUILIBRIS SOBRE MANS 🤸🏽♀️ .

En aquest workshop @gioacchinomendola de @ yogawaves.me ens donarà a conèixer la tècnica de les postures d’equilibris sobre mans i de invertides per familiaritzar-nos amb aquestes asanes de forma segura.

Treballarem postures sobre el cap com Salamba Sirsasana i Sirsasana, equilibris sobre braços com Bhakasana i Punxa Mayurasana i algunes de les seves variants més avançades.

Tots els nivells són benvinguts, recordant que les postures poden ser adaptades a cada un i que la finalitat és aprendre de manera divertida a explorar la família de les invertides.

Estructura del taller:

Comencem amb una pràctica dinàmica de ioga de 20 minuts com a escalfament i preparació, seguida de les postures invertides i equilibris sobre mans que veurem cadascuna per separat i les seves variants, finalitzem amb una petita pràctica de 10 minuts de postures restauratives i relaxació final.

📆 Dissabte11 de Juliol de 10:00h -12:00h.

📍Yogaiam. Carrer Massens, 73. Gràcia, Barcelona.

Preu: 20 €. (15 € alumnes Yogaiam) .

Places limitades! Aforament reduït. .

Reserves:

💌 info@yogaiam.es

☎️ 699 42 35 30.

✔️Cumplim les mesures de seguretat adequades.

✔️Porta el teu mat mascareta 😷 (en la pràctica pots treure-la).

0 Shares