SUMMER IOGA WORKSHOPS💛
INVERTIDES I EQUILIBRIS SOBRE MANS 🤸🏽♀️ .
En aquest workshop @gioacchinomendola de @ yogawaves.me ens donarà a conèixer la tècnica de les postures d’equilibris sobre mans i de invertides per familiaritzar-nos amb aquestes asanes de forma segura.
Treballarem postures sobre el cap com Salamba Sirsasana i Sirsasana, equilibris sobre braços com Bhakasana i Punxa Mayurasana i algunes de les seves variants més avançades.
Tots els nivells són benvinguts, recordant que les postures poden ser adaptades a cada un i que la finalitat és aprendre de manera divertida a explorar la família de les invertides.
Estructura del taller:
Comencem amb una pràctica dinàmica de ioga de 20 minuts com a escalfament i preparació, seguida de les postures invertides i equilibris sobre mans que veurem cadascuna per separat i les seves variants, finalitzem amb una petita pràctica de 10 minuts de postures restauratives i relaxació final.
📆 Dissabte11 de Juliol de 10:00h -12:00h.
📍Yogaiam. Carrer Massens, 73. Gràcia, Barcelona.
Preu: 20 €. (15 € alumnes Yogaiam) .
Places limitades! Aforament reduït. .
Reserves:
💌 info@yogaiam.es
☎️ 699 42 35 30.
✔️Cumplim les mesures de seguretat adequades.
✔️Porta el teu mat mascareta 😷 (en la pràctica pots treure-la).