IOGA NIDRA. Visualitzacions sonores.
És una relaxació psicofísica profunda, amb visualitzacions creatives, i ambientació sonora en directe que et permeten desconnectar completament de el món exterior.
Tombat, profundament relaxat, el teu cos es regenera integralment, la teva ment clara i receptiva explora el teu món interior, portant a la consciència alguns aspectes i recursos personals latents, necessaris a la solució d’inquietuds, canvi de patrons i hàbits limitants.
Una frase compacta i objectiva t’ajuda a enfocar la ment clara, enfortint la teva voluntat cap als teus intencions i necessitats personals de al moment. Inspirada en el Ioga Nidra clàssic que porto diversos anys investigant, el Nidra, visualitzacions sonores que imparteixo son el resultat de la meva experiència, formació i estudis en diferents tècniques: Sonoteràpia, Teràpia Breu, Gestalt, Naad ioga (ioga dels sons), entre d’altres, resultant en una experiència molt especial, reveladora i plaent, els efectes acumulatius es queden per diversos dies.
Utilitzo la veu, els bols tibetans, tambor, sánsula, aigua, bells i altres generadors de sons en directe, que ajuden a baixar el ritme de les ones cerebrals, sense cap esforç, a nivells de meditacions profundes, reequilibrant el sistema nerviós, amenitzant l’estrès, l’ansietat i el cansament psicofísic.
Efectes:
• Redueix l’estrès, ansietat i desajustos de la menopausa, fibromiàlgia i estats de dol.
• Aclareix i permet estat positiu de la ment.
• Enfocament mental feia objectius pràctics i expressió de recursos latents. • Equilibri de el sistema nerviós.
• Ajuda eliminar l’insomni i equival a 4 hores de son natural.
• Estimula la creativitat, i la intuïció.
• Percepció de diferents estats físics i de la consciència. • Estabilització de les ones cerebrals en ritmes molt lents, característics de meditacions profundes. facilita •
• Facilita, el canvi d’hàbits i creences limitants
• Els efectes romanen presents per diversos dies.
Dirigeix Tania Preuss. www. altivolantis.net
Reserves: info@yogaiam.es
Lloc: Yogaiam. Carrer Massens 73, Gràcia, Barcelona
Aportació: 15 €