Skip to content

YOGA NIDRA

IOGA NIDRA. Visualitzacions sonores.

  És una relaxació psicofísica profunda, amb visualitzacions creatives, i ambientació sonora en directe que et permeten desconnectar completament de el món exterior.

Tombat, profundament relaxat, el teu cos es regenera integralment, la teva ment clara i receptiva explora el teu món interior, portant a la consciència alguns aspectes i recursos personals latents, necessaris a la solució d’inquietuds, canvi de patrons i hàbits limitants.

Una frase compacta i objectiva t’ajuda a enfocar la ment clara, enfortint la teva voluntat cap als teus intencions i necessitats personals de al moment. Inspirada en el Ioga Nidra clàssic que porto diversos anys investigant, el Nidra, visualitzacions sonores que imparteixo son el resultat de la meva experiència, formació i estudis en diferents tècniques: Sonoteràpia, Teràpia Breu, Gestalt, Naad ioga (ioga dels sons), entre d’altres, resultant en una experiència molt especial, reveladora i plaent, els efectes acumulatius es queden per diversos dies.

Utilitzo la veu, els bols tibetans, tambor, sánsula, aigua, bells i altres generadors de sons en directe, que ajuden a baixar el ritme de les ones cerebrals, sense cap esforç, a nivells de meditacions profundes, reequilibrant el sistema nerviós, amenitzant l’estrès, l’ansietat i el cansament psicofísic.   

 Efectes:

• Redueix l’estrès, ansietat i desajustos de la menopausa, fibromiàlgia i estats de dol.

• Aclareix i permet estat positiu de la ment.

• Enfocament mental feia objectius pràctics i expressió de recursos latents. • Equilibri de el sistema nerviós.

• Ajuda eliminar l’insomni i equival a 4 hores de son natural.

• Estimula la creativitat, i la intuïció.

• Percepció de diferents estats físics i de la consciència. • Estabilització de les ones cerebrals en ritmes molt lents, característics de meditacions profundes. facilita •

• Facilita, el canvi d’hàbits i creences limitants

• Els efectes romanen presents per diversos dies.

Dirigeix ​​Tania Preuss. www. altivolantis.net

Reserves: info@yogaiam.es

Lloc: Yogaiam. Carrer Massens 73, Gràcia, Barcelona

Aportació: 15 €

0 Shares