Ara en Yogaiam podràs gaudir de Ioga Nidra!
Aquest mes a Yogaiam et convidem a practicar Ioga Nidra de la mà de Germán (@ganeshagoestoyoga).
Aquest estil té un enfocament completament diferente a la pràctica de ioga a la qual estem habitituats. . En la nostra pràctica utilitzem habitual el asana com un vehículo para trascender el nostre cos físic i explorar el nostre paisatge interior. La invitació al Ioga Nidra és a fer-ho mitjançant la quietud i la relaxació profunda, habitant l’espai de vigilia de manera conscient.
Entre els molts beneficis de la pràctica, destaquem l’efecte de calma que té sobre la nostra ment, reduint l’estrès, aixecant l’ànim, ajudant-nos a trobar solucions en momentos de conflictte, estimulant la voluntat personal. A més, té un profund efecte reparador en el nostre organisme, una sessió d’1 hora equival a 4 hores de son profund.
Quan? El dia Diumenge 14 de Febrer a les 19: 00hs. L’aforament serà reduït així que … no oblidis reservar la teva plaça!
Alumnes Yogaiam: 15 Euros General: 20 Euros.
Reserves en germanbatiston@gmail.com o al 617.632.838.
Prenem les mesures de seguretat adequades perquè la teva practica sigui segura!