IOGA NIDRA. Visualitzacions Sonores.
Una pràctica de somni per millorar la teva realitat .
Dissabte 12 de juny, de 19.00 a 21 h.
Facilita Tania Preus .
Baixa l’estrès, l’ansietat i calma la ment, permetent enfocar i desenvolupar solucions creatives.
En Savasana, profundament relaxats i amb el suport de la sonidoterapia en directe, la ment dissociada dels estímuls externs es torna molt poderosa i receptiva facilitant a l’practicant prendre consciència tant dels seus patrons interns limitants com dels seus talents latents trobant respostes a conflictes ia preguntes vitals.
Durant la pràctica es repeteix un “sankalpa”, una afirmació, objectiva, positiva i personal, enfocant diferents aspectes que un vulgui canviar i / o potenciar en la seva vida pràctica. La vibració sonora de diversos instruments com dels bols tibetans, sánsula, tambor, campanes, veu, llavors, aigua i diversos elements de la natura t’ajuden a entrar i gaudir de l’estat de somni conscient.
Beneficis: .
· Equilibri i regeneració de el sistema nerviós · Claredat mental · Reducció de l’insomni · equival a 4 hores de son natural. · Calma en estats de dol, por, estrès, ansietat · Millora en els símptomes de la menopausa, fibromiàlgia, hipertensió, etc. · Augment de la creativitat i de la intuïció. · Desenvolupament d’estats mentals expandits més enllà de l’estat intel·lectual . Els efectes són duradors i cumulativos.
Reserves: info@yogaiam.es – 699 42 35 30