IDA Y PINGALA
EL EQUILIBRIO ENTRE LA ENERGÍA VITAL Y LA ENERGÍA MENTAL.
Este equilibrio es uno de los verdaderos objetivos que persigue la práctica del yoga.
El nadi pingala conduce la energía vital.
El nadi ida conduce la energía mental.
El nadi pingala está conectado con la fosa nasal derecha y con el hemisferio izquierdo del cerebro (de él dependen: el razonamiento intelectual, la expresión verbal, el sentido del tiempo, la habilidad matemática,…).
El nadi ida está conectado con la fosa nasal izquierda y con el hemisferio derecho del cerebro (de él dependen: la sensibilidad artística, el conocimiento intuitivo,…).
Cuando predomina la actividad del nadi pingala es mayor el flujo respiratorio de la fosa nasal derecha.
Cuando predomina la actividad del nadi ida es mayor el flujo respiratorio de la fosa nasal izquierda.
La alternancia de la respiración nasal es conocida como “rinitis pendular”. Lo ideal en el balance final del día, es que la suma de las horas por cada fosa sea igual.
Cuando se iguala el flujo respiratorio en ambas fosas se equilibran ida y pingala y se activa sushumna nadi. Entonces la energía espiritual puede despertar y ser dirigida a través de sushumna hacia el cerebro.
Equilibrar ida-pingala (pensamiento-acción, introversión-extroversión, vida interior-vida exterior) significa armonizar el crecimiento interior, a través de la meditación, con la actividad en el mundo exterior.