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Yin Yoga. Kati.

“El camino del yoga es una puerta que nos guía a la transformación personal y a la libertad interior.”
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Yin Yoga es un yoga suave, una invitación a soltar, observar, ser amable y atent@ con el cuerpo, con la mente, con un@ mism@., con profundos efectos y beneficios – a nivel físico, mental y emocional. Manteniendo las āsanas 3-5 minutos estimulamos y activamos la energía vital (chi) en los meridianos, permitiendo que se movilice y circule libremente, nutriendo nuestros órganos y sistemas.
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En mis clases te guío a llevar toda tu atención y presencia hacia tu cuerpo,
a respirar cada momento tal cual es,
a encontrar calma en la quietud,
a conectar con el sentir.
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¡Bienvenid@ a tu práctica, y feliz soltar!